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?燈下集/好好打理你的朋友圈/胡艷麗

時間:2019-07-13 03:03:07來源:全球最大网赌正规平台

  圖:羅賓.鄧巴著作《社群的進化》/作者供圖

  在微博時代,有多少人關注你,你又關注了多少人?在朋友圈時代,你的微信好友列表裏有多少人?很多人會以自己廣闊的人脈而沾沾自喜,然而進化學人類學家,「鄧巴數」理論提出者羅賓.鄧巴卻在《社群的進化》一書中告訴你,別自欺欺人了,你真正能打理的朋友圈上限就是一百五十人,每有一個新朋友加入,你就會不自覺地忽略一位老朋友。

  事實看上去往往並不那麼美妙,即使是你的好友列表裏躺着兩千人,但你能維護穩定關係,彼此熟識的仍不超過一百五十人。在這一百五十人當中,屬於你的核心關係圈的一般為五人,大致每周聯繫一次;處於第二個圈層的一般為十五人,每月聯繫一次;處於第三圈層的五十人,每年聯繫一次;處於最外圈的,也僅僅是相對熟悉而已。有證據表明,一般處於我們核心關係圈的,都是我們的親戚,基因讓我們更傾向於相信親人,願意為親人付出;如果你的核心小圈子,有新人加入,那你勢必會在無形中替換掉一個曾經親密的人,讓他(她)居於第二個圈層。

  漸變的朋友圈,並不是說明人類天生喜新厭舊,而是我們的大腦進化極其緩慢,我們和一隻古猿、大猩猩能處理的社會關係差別並不是很大,生活的流動性,注定讓一些人只能成為我們生命的過客,匆匆驚鴻一現。即使是互聯網也只是延伸了我們的觸角,並不代表我們可以處理成千上萬的社會關係,微博、朋友圈裏的好友數字,其實只是我們的一個「幻覺」,當你關注所有人的時候,其實你一個也沒有關注。

  我們需要的是真正親密的關係,是愛、理解與支持,是彼此間的聲氣相通,是從情感到語言,以及對社會認知的共振。

  每個人的內心都渴望被一個團體接納,這是一個人有勇氣面對外界的風風雨雨,無所畏懼的力量之源。有相親相愛、相互信任的親友同行,不僅你會不自覺地從容淡定,就連壽命都會延長。書中示例,那些與親人結伴遠行、探險的人,即使遭遇危險生存的幾率也會更大。來看一個來自美國民間的標誌性事件:當「五月花號」上的移民於一六二○年登陸美國的時候,他們筋疲力竭,無法忍受新英格蘭寒冷的冬天。他們嚴重營養不良,疾病纏身,也缺乏必要的資源,眼見着船上的一百○三人僅剩五十三人。在這些人中,孤身一人的死亡率最高,與親人一起的移民死亡率最低。

  親屬在側,無形中就等於築起了一道面對危機的防火牆。作者指出,問題的關鍵並不在於親屬之間彼此幫助,重要的是在一起,那種無形的支持,可以給人以力量與勇氣,即便是出於為親屬負責的考慮,你也會更有毅力。不論你們之間如何爭吵,親屬關係會讓你感到更加安全和滿足,讓你能更好地面對變幻莫測的世界。

  在社會越來越多元,親族變得越來越小、越來越分散,南漂北漂的人越來越多的今天,朋友正在部分取代親人的「功能」,成為一個後天的相互依賴的親密關係圈。當你孤身一人,前往一座陌生的城市打拚時,能否融入當地的社群,建立朋友圈,對一個人的事業、生活,乃至健康、壽命的影響都至關重要。有一個可以三五成群無話不說的核心朋友圈,會讓你感覺安全,遇事時也會沉着應對,你可以不用這些朋友幫忙,一個強大的後援團,他們的存在就已經是對你最大的支持。

  建立一個第二圈層的朋友圈,則會讓你感覺舒適,遊刃有餘,大家保持着良好的溝通、理解,又不會過多地牽涉彼此精力。他們的存在讓你的生活豐富多彩,有外向拓展的機會,不時有亮眼的顏色出現於眼前,不至於陷入同類相吸的小圈子中,形成狹隘的偏見。生活中,我們需要這些不常聯繫,卻心中常常掛懷的朋友,他們可能是工作上的合作者、相識多年的同學、故舊,社團中的夥伴,他們的精彩程度,也決定了我們自己人生的廣度。

  親友,是我們每一個人生命中最值得珍惜的財富,親友的情誼最是無價。幸運的是,這種無價的情誼對世界上的每一個人平等,即使你富甲一方,你真正擁有的也只是一百五十位朋友;而平凡如我們,即使每天還在為三餐而奔忙,但仍然不影響我們擁有屬於自己的核心關係圈,可以擁有一百五十位或遠或近的朋友,豐富我們的生活,點亮我們的內心,成就我們生命的高度。擁有一位博學、豁達、淡然開朗的朋友,他會讓我們的生命變得遼遠、廣闊;擁有一位亦師亦友的精神導師,他會引導我們穿越生命中的激流險灘,至渺遠,至無窮,至曠達。

  我們渴望朋友,但請記得,生命有限,精力有限,朋友終是寧缺毋濫。好好打理你的朋友圈,讓那些會消耗你的生命,始終負能量的所謂朋友逐圈外移,將那些活得精彩燦爛,與你相得益彰,互為助益的朋友請進你的生命。執子之手,肝膽相照,與君同行,且行且珍惜。

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